Meditazione “Il respiro, àncora del presente”

Questa puntata è quasi completamente dedicata alla meditazione. In particolare ti guiderò in una meditazione che riporta al respiro, nostra àncora che ci riconnette sempre al momento presente, al qui e ora. Abbandonati e rilassati, prendi questo tempo per te e lascia che il tuo respiro ti colmi di serenità e gratitudine.

Scopri il potere della gratitudine attraverso riflessioni e pratiche quotidiane. Ogni settimana, esploriamo come la gratitudine può trasformare la tua vita.

• Numero di episodi: 15
• Ultimo episodio: 2025-02-09
• Salute e benessere Salute mentale

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