Spuntini di nutrizione sportiva
Marta Molin-
125
Ciao e benvenuto in Spuntini di nutrizione sportiva.
Sono la Dottoressa Marta Molin, dietista per atleti di endurance, e in questo podcast facciamo una cosa sola: smontiamo le fake news sulla nutrizione sportiva. Una a settimana. Con la scienza. Con ironia. Con storie vere di atleti che ci sono passati.
Perché il mondo dell'endurance è pieno di informazioni. Ma come discriminare tra quelle che aiutano davvero e le fake news? Un atleta che si allena con dedizione merita risposte vere, non i consigli dell'influencer di turno o le leggende da spogliatoio.
Qui parliamo di carboidrati e colazione pre-gara, di gel e barrette, di idratazione e strategie di recupero, di proteine e nutrienti per una maratona, una granfondo, in trail o un Ironmnan, Tutto quello che ti serve per smettere di improvvisare, fare scelte consapevoli e potenziare i tuoi risultati sportivi.
Continua pure a correre, pedalare, sudare... ma alza il volume. Ne sentirai delle belle.
Mi puoi trovare su: https://www.martamolin.it
e sul gruppo FB NutriEndurance: https://www.facebook.com/groups/2431802050312398
- Numero di episodi: 2
- Ultimo episodio: 2026-06-02
- Salute e benessere Sport Alimentazione
Dove puoi ascoltare?
