Il RECUPERO nel Body Building non è quello che pensi - Federico Sirna - SkepticalTalks 137

Ospite di oggi è Federico Sirna, culturista agonista e preparatore.Abbiamo parlato di tutti gli aspetti che ruotano intorno il culturismo : allenamento, alimentazione, recupero, aspetto psicologico.💪Coaching : https://skepticaldragoon.it/online-services/📘I corsi di formazione : https://resistancetraining.academy/i-nostri-corsi/✉Newsletter : https://skepticaldragoon.it/newsletter/📃Il blog con centinaia di articoli : https://skepticaldragoon.it/articoli-2/✅ Seguimi sui social :🌳https://linktr.ee/skeptical_dragoon📱Instagram : https://www.instagram.com/skeptical_dragoon/🏋️‍♀️Gruppo Telegram : https://t.me/skeptical_dragoonI contatti di Federico : https://www.instagram.com/federico_sirna_00:00 Intro3:26 Tensione meccanica 10:04 Ipertrofia e resa estetica20:05 Bulk e BF eccessive27:54 Set Point e Potenziale41:00 Recupero e programmazione

Skeptical Talks è il Podcast di Domenico Aversano in cui si affrontano con diversi ospiti discussioni inerenti il mondo del Fitness, Salute, Crescita Personale, da un punto di vista tecnico, psicologico, filosofico, spaziando su più tematiche ed argomenti.

• Numero di episodi: 153
• Ultimo episodio: 2025-04-18
• Salute e benessere Fitness

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