Body Building OLD SCHOOL VS EVIDENCE BASED - Francesco Dal Brun - SkepticalTalks 134

Ospite di oggi Francesco Dal Brun, atleta e preparatore di Natural Body Building, con cui abbiamo parlato in generale degli approcci allenanti ed alimentari facendo un confronto tra Old School e Evidence Based moderno.💪Coaching : https://skepticaldragoon.it/online-services/📘I corsi di formazione : https://resistancetraining.academy/i-nostri-corsi/✉Newsletter : https://skepticaldragoon.it/newsletter/📃Il blog con centinaia di articoli : https://skepticaldragoon.it/articoli-2/✅ Seguimi sui social :🌳linktr.ee/skeptical_dragoon📱Instagram : https://www.instagram.com/skeptical_dragoon/🏋️‍♀️Gruppo Telegram : https://t.me/skeptical_dragoonContatti di Francesco : https://www.instagram.com/francesco.dal.brun00:00 Intro03:20 Linee guida evidence based12:45 la popolazione degli studi22:25 Il Volume28:15 Intensità vs Volume ed estetica37:37 Power Body building42:08 Lavoro ad accumulo48:35 Metodi game changer 53:30 metodiche old school efficaci1:00:00 Alimentazione1:06:00 Mr. Olympia e canoni attuali

Skeptical Talks è il Podcast di Domenico Aversano in cui si affrontano con diversi ospiti discussioni inerenti il mondo del Fitness, Salute, Crescita Personale, da un punto di vista tecnico, psicologico, filosofico, spaziando su più tematiche ed argomenti.

• Numero di episodi: 154
• Ultimo episodio: 2025-04-26
• Salute e benessere Fitness

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