PSELF | Psicologia della Meditazione e del Rilassamento per ridurre Ansia e Stress [by MemoVia]

Meditare è difficile. Ma non se impari passo-passo il Rilassamento Guidato.

La scienza ha provato che la meditazione guidata, e in particolare la Mindfulness, è la soluzione definitiva per te che studi e lavori.
Perché? Riduce ansia e paura per l'esame, ridimensiona lo stress lavorativo, previene la depressione e ti porta a un nuovo livello.

Il Podcast PSELF ti insegna a rilassarti, calmarti ed essere consapevole del tuo corpo, delle emozioni e di ogni istante che vivi.

Segui le nuove puntate ogni settimana e impara a rilassarti e meditare con noi.
Iscriviti ora!

Per saperne di più, unisciti a noi su: https://www.memovia.it

• Numero di episodi: 8
• Ultimo episodio: 2021-07-11
• Salute e benessere

Dove puoi ascoltare?