Prima di iniziare – Meditazione quotidiana con Lunedì non ti temo
KriziaMeditazione quotidiana in italiano per iniziare la giornata con consapevolezza.
Ogni mattina alle 6:00, dal lunedì al venerdì, cinque minuti di mindfulness e psicologia buddhista. Brevi pratiche guidate e riflessioni per gestire ansia e stress, coltivare presenza e attraversare le emozioni con più apertura.
Non è un podcast per riempire il silenzio, ma per ritrovarlo.
Ogni settimana esploriamo un tema
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🧘♀️ Meditazione guidata dal vivo ogni mercoledì: www.lunedinontiemo.it
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- Numero di episodi: 57
- Ultimo episodio: 2025-11-17
- Salute e benessere Salute mentale
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