40 / Parte 1 - Heavy strength training for sport - Antonio Squillante

In questo 40° Episodio di Perfomance Talks, Riccardo Villa @coach_riccardovilla e Andrea Spada @asap_sptraining hanno ospitato per la seconda volta Antonio Squillante. 

Il primo episodio registrato con Antonio è il numero 4 e lo potete trovare su tutte le piattaforme di streaming.

Questa prima parte potrete ascoltarla da ora su spotify, apple podcast, google podcast e Youtube.

Venerdì prossimo uscirà il continuo di questo fantastico episodio.

Di cosa parliamo in questa 1° parte:

1. Analisi del capitolo scritto da Antonio estratto dal libro "The Manual, Vol.6"
2. Velocity Based Training
3. Blood flow restriction

Performance Talks

Performance Talks vuole essere una delle principali fonti di informazione per quanto concerne la preparazione atletica a tutto tondo.

Ogni settimana intervisteremo vari esperti internazionali ed italiani, per comprendere in maniera semplice ed efficace i segreti dietro al successo dei loro atleti e dietro alla loro metodologia di lavoro.

Buon Ascolto!

• Numero di episodi: 58
• Ultimo episodio: 2024-04-23
• Salute e benessere Fitness

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