S01 E13 - Parliamo di Allenamento terapeutico vs estetico con PAOLO ZOTTA
In questo episodio di PDPodcast Live, Sara Compagni torna a parlare con Paolo Zotta, il personal trainer dei VIP con 25 anni di esperienza: i due body coach esplorano la relazione tra allenamento terapeutico e estetico. Possono davvero convivere?
In questa puntata scopriremo:
- La differenza tra allenamento terapeutico ed estetico
- Come progettare un programma che bilancia salute, estetica e performance
- Il ruolo della postura e della mobilità nel benessere fisico
- L'importanza di educare i clienti, anche su come allenarsi correttamente
Infine, una domanda divertente per Paolo: c'è mai stato un momento imbarazzante durante un allenamento di gruppo?
Scopri come bilanciare salute e aspetto fisico in un programma di allenamento, e come educare il corpo al movimento, affrontando anche la postura e la mobilità.
Un episodio ricco di spunti pratici e curiosità utili sul mondo del fitness e la salute.
Buon ascolto!
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IMPORTANTE
Il benessere fisico è una cosa seria! Le informazioni discusse in PDPodcast hanno esclusivamente scopo informativo e in nessun caso possono costituire la formulazione di una diagnosi o la prescrizione di un trattamento. Se sei alle prese con problematiche di salute che non avevi mai avuto, se i fastidi si intensificano o se noti cambiamenti al tuo stato di salute, non esitare a parlarne con un medico. Solo uno specialista può aiutarti a chiarire ogni dubbio e ritrovare il benessere.
PDPodcast
Benvenuti su PDPodcast, un concentrato di pillole di salute ideato da Sara Compagni, fondatrice di Postura Da Paura, la community che attraverso l’attività fisica mira a costruire uno stile di vita sano e consapevole. Sappiamo che non tutti dispongono del tempo necessario per cercare informazioni affidabili, e PDPodcast nasce per tenere informati chi vuole migliorare il proprio benessere mentale e fisico. La voce narrante è la preparatissima SaraAI, l'alter ego di Sara artificialmente intelligente; mentre tutti i contenuti sono curati personalmente da Sara. Buon ascolto!
- Numero di episodi: 71
- Ultimo episodio: 2025-05-14
- Salute e benessere
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