Meditazioni Guidate da Luca Demian Gonzatto

Podcast di meditazioni guidate ideate per i momenti in cui la mente accelera: stress, ansia, rimuginio, overthinking e stanchezza mentale.
Le pratiche, da 3 a oltre 13 minuti, sono pensate per la vita reale: semplici, accessibili e senza tecniche complicate, per ritrovare lucidità.
Questo spazio accompagna passo dopo passo a rallentare davvero, non a scappare dai pensieri ma a cambiare il rapporto con essi.
Le pratiche sono ideate e guidate da Luca Demian Gonzatto (noto come Luca Gonzatto), divulgatore e autore nel campo della consapevolezza applicata alla quotidianità.

• Numero di episodi: 9
• Ultimo episodio: 2026-05-24
• Salute e benessere Salute mentale

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