Dieta e Natale: come comportarsi? Strategie e consigli

Dieta e feste di Natale potrebbero non andare d'accordo. In questo momento dell'anno viviamo emozioni contrastanti: famiglia, feste e buon cibo da una parte e senso di colpa e sgarro dall'altra. Come comportarsi per non rinunciare a nulla?

1. Sacrificio o via libera? Il concetto sbagliato di dieta 

2. È sempre una questione di scelte 

3. Concetto first-negative e second-positive 

4. Sgarro o ricompensa? Questo è il dilemma 

5. Consiglio 1: allenati prima del pasto 

6. Consiglio 2: saziati prima delle cose giuste

Benvenuto nel Podcast di Cristian Disisto in cui parl lo stile di vita per raggiungere la miglior versione di te stesso.

KETOLIFE non è una dieta: non è infatti solo alimentazione LCHF, ma allo stesso tempo non è solo allenamento HIIT e funzionale, non è solo strategie per dormire di qualità, non è solo strategie per gestire lo stress e non è solo strategie per raggiungere l'obiettivo.

KETOLIFE è uno stile di vita: KETOLIFE è tutto questo.

Tutto fa parte dell'equazione che come risultato porta al nostro obiettivo.

Benvenuto nel mio mondo: agire e farlo spesso, costanza sopra alla perfezio

• Numero di episodi: 102
• Ultimo episodio: 2022-08-02
• Salute e benessere

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