COME PROGRAMMARE LA PANCA PIANA | Volume e Intensità CON MAURO CAMILLERI DI STRENCGHTLAB TORINO

00:00 Introduzione alla programmazione nella panca

06:59 Programmazione panca per uomini

Salve a tutti e benvenuti nel mio podcast.
Il podcast è dedicato ai mie test nel mondo del fitness, nello specifico nella pesistica e nella dieta.
Qui non troverete, tranne qualche raro caso, spiegazioni scientifiche di protocolli di allenamento o di dieta. Troverete invece la mia esperienza dopo aver testato, su me stesso, quel determinato protocollo.
Questo è il podcast del canale youtube IL P3PP3, quindi se volete vedere dei video più completi dove mostro allenamenti, la mia alimentazione giornaliera ecc.. passate dal canale.

• Numero di episodi: 48
• Ultimo episodio: 2023-06-18
• Sport

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