Il principio più importante dell'allenamento: Il Sovraccarico progressivo
Fitness Focus · 2020-04-04
In questo video parlo del 2° Principio fondamentale dell'adattamento, il Sovraccarico progressivo, che a mio avviso è il più importante per quel che riguarda l'allenamento e l'adattamento muscolare.
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- Salute e benessere
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