7. I pilastri della Mindfulness

Cosa significa avere un atteggiamento Mindful? Vediamo i 7 pilastri o atteggiamenti della Mindfulness che Kabat-Zinn indica nel suo libro Vivere momento per momento.

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Fonte:

Kabat-Zinn, J. (2016). Vivere momento per momento. Corbaccio.

Fiorire è il Podcast a cura di @sunflowrish. Psicologia Positiva, Sociale e del Lavoro saranno le colonne portanti di questo Podcast. Buon ascolto!

• Numero di episodi: 26
• Ultimo episodio: 2024-07-03
• Salute e benessere Salute mentale

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