Episode 16: 016 - CALORE O ALTURA? I potenziali benefici dei rulli al caldo

In questo episodio andiamo nel dettaglio della review "high or hot, prespective on altitude camps and heat acclimation training as preparation for prolonged stage race" (link in fondo), e vediamo quali sono i benefici dell'altura, se ce ne sono, quelli dell'allenamento al caldo e se sono paragonabili.Parliamo dei diversi protocolli di heat training e del perché dei rulli vestiti.Ricordiamo che potete contattarci per coaching, consulenze o altro tramite il sito www.ciclismokompetente.it studio di oggi : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36350277/

Ciclismo KOMpetente

Siamo Mattia Gaffuri (il gaffu) e Luca Vergallito (il bandito) , forse più conosciuti come i kom hunters della Brianza, ma entrambi siamo anche preparatori atletici e molto appassionati alla fisiologia nel ciclismo. In questo podcast discutiamo argomenti inerenti alla scienza nel ciclismo e alla preparazione, citando i rispettivi studi scientifici, parliamo con atleti di alto livello in diversi sport di endurance e rispondiamo alle vostre domande!Se volete donare al podcast per finanziarci e aiutarci a migliorarlo potete farlo al link: https://www.gofundme.com/f/podcast-ciclismo-kompetenteSe siete interessati a contattarci per coaching o consulenze o altri servizi potete farlo dal sito:www.ciclismokompetente.it

• Numero di episodi: 100
• Ultimo episodio: 2025-04-25

Dove puoi ascoltare?