5. Allenamento Upper Body - 12 Min Workout

Cuffie, volume al massimo, concentrazione, chiudi gli occhi ed allena tutti i gruppi muscolari della parte alta del tuo fisico in soli 12 minuti insieme al Coach 💪🏻

📌 Esercizi Proposti in questo allenamento:

Piegamenti sulle Braccia
Curl con Manubri
Tirate con Manubri
Crunch
Dips su Rialzo
Alzate Laterali con Manubri

Qualora non avessi a disposizione dei manubri potrai sostituirli con delle bottiglie d'acqua da 1,5l.

Primo Canale di Audio Workout in Italia a cura del Coach Emanuele Mauti.
Allenati con gli Hiit Workout, concentrati sugli esercizi e goditi la musica.

• Numero di episodi: 22
• Ultimo episodio: 2023-01-24
• Salute e benessere Fitness

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